Trailrunning Camp für Anfänger*innen im Rauriserhof mit ATRA Guide Ina Forchthammer
28. Mai 2023 – 03. Juni 2023
10 Teilnehmer*innen maximal
Mit ATRA Trailrunning Guide Ina Forchthammer
Zielgruppe: Hobbysportler*innen, die ins Trailrunning hineinschnuppern möchten
Anforderung: Damit du auf den Rauriser Trails viel Freude haben wirst, solltest du 10 Kilometer am Stück im flachen Gelände laufen können.
Auf das kannst du dich freuen: Dich erwarten jede Menge Spaß in der Natur zusammen mit Gleichgesinnten. Als Trailrunning-Anfänger*in wirst du bei diesem Camp alles rund ums Trailrunning erfahren. Du lernst die richtigen Lauftechniken in unterschiedlichen Geländeformen und bekommst jede Menge Tipps & Tricks. Ina zeigt dir die schönsten Wege über Almen, durch Wälder und über alpines Grasland in den Rauriser Bergen und dem Nationalpark Hohe Tauern. Neben dem Laufen bleibt am Nachmittag auch genug Zeit für Wellness und Entspannung. An einem Wochentag wartet auf dich eine wunderschöne Wanderung auf einen der Rauriser Berggipfel mit einem atemberaubenden Panorama!
Alle Programm-Punkte des Camps können, müssen aber nicht mitgemacht werden! Der Spaß und die Freude am Laufen in den Bergen stehen im Vordergrund.
Du möchtest zu zweit kommen aber deine Begleitung möchte nicht am Camp teilnehmen?
SUPER deine Begleitung ist herzlich eingeladen unser hoteleigenes Wanderprogramm zu nutzen. jeden Tag (MO bis FR) eine geführte Tour!
Anfänger Trailrunning Camp
28. Mai 2023 – 04. Juni 2023
Preis pro Person
für 7 Nächte inkl. Trailrunningprogramm und allen Rauriserhof Extras
Einzelzimmer „Classic“ € 790,--
Einzelzimmer „Deluxe“ € 922,--
Doppelzimmer Classic „Bergblick“ € 790,--
Doppelzimmer Classic „Morgensonne“ € 868,--
Doppelzimmer Deluxe „Kreuzboden“ € 922,--
Doppelzimmer Deluxe „Sonnblick“ € 1.024,--
Preis für Begleitperson
für 7 Nächte ohne Trailrunningprogramm und allen Rauriserhof Extras
Einzelzimmer „Classic“ € 690,--
Einzelzimmer „Deluxe“ € 822,--
Doppelzimmer Classic „Bergblick“ € 690,--
Doppelzimmer Classic „Morgensonne“ € 768,--
Doppelzimmer Deluxe „Kreuzboden“ € 822,--
Doppelzimmer Deluxe „Sonnblick“ € 924,--
In beiden Angeboten inklusive – Rauriserhof Extras:
Genuss und Kulinarik:
Erholung, Entspannung & Fitness:
Wandern und Erlebnis:
Nationalpark Sommercard MOBIL
Geplanter Ablauf des Camps
Sonntag:
Anreise
Ab 18:15 Uhr Begrüßung und Abendessen im Hotel
Montag:
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:00 Uhr Meet and Greet im Bereich der Rezeption - Eröffnung des Trailrunning-Camps
10:00 Uhr Trailrun im Bereich der Hochalm: Hoch über Rauris sammelst du erste Erfahrungen auf unterschiedlichen Trails. Du lernst alles über die wichtigsten Elemente der Trailrunning-Technik. Dabei genießt du das atemberaubende Panorama der Rauriser Berge. (ca. 8 km mit 450 Höhenmetern)
Anschließend Dehnen & Mobilisieren im Rauriserhof Garten
Bis 16:30 Uhr Nachmittagsjause im Rauriserhof
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen im Hotel
Dienstag:
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:50 Uhr Trailrun im Seidlwinkeltal: Von Alm zu Alm geht es über schöne und gut laufbare Wege, die einst von Säumern genutzt wurden. Im Anschluss kehren wir in einer der gemütlichen Almen ein, bevor es mit dem Rauriser Tälerbus wieder retour geht. (ca. 10 km mit 450 Höhenmetern)
Ab 18:15 Uhr Abendessen im Hotel
Mittwoch:
7:00 Uhr Morgenlauf in Rauris (ca. 5 km mit 150 Höhenmetern)
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
10:00 Uhr Gipfelwanderung auf einen der schönsten Aussichtsgipfel im Raurisertal (ca. 7 km mit 800 Höhenmetern im gemütlichen Wandertempo)
Ab 18:15 Uhr Abendessen im Hotel
Donnerstag:
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
9:50 Uhr Trailrun in Kolm Saigurn: in einem der schönsten Talschlüssen Österreichs geht es auf flowigen Trails durch Bergwälder, über Almwiesen und zu wunderschönen Wasserfällen im Herzen des Nationalparks Hohe Tauern. Den Trailrun lassen wir mit einer gemütlichen Hütteneinkehr ausklingen, wobei wir die Aussicht auf die umliegenden 3000er in vollen Zügen genießen (ca. 10 km mit 400 Höhenmetern)
17:00 Uhr Stabilitäts- und Kräftigungstraining speziell für Läufer*innen
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen im Hotel mit anschließender Q&A-Runde rund ums Trailrunning
Freitag:
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
10:00 Uhr Trailrun Kitzlochklamm: über Rauriser Wiesen und Wälder geht es durch die wasserreiche Kitzlochklamm hinunter nach Taxenbach (ca. 8 km mit 200 Höhenmetern)
Im Anschluss gemeinsames Ausklingen des Trailrunning-Camps bei Kaffee & Kuchen auf der Rauriserhof Terrasse
Ab 18:15 Uhr Abendessen im Hotel
Samstag:
Ab 7:30 Uhr Frühstück im Hotel
Tag zum Entspannen und Genießen
Sonntag:
Ab 07:30 Uhr Frühstück im Hotel
Abreise
Abweichungen vom Programm je nach Wetter vorbehalten.
Trailrunning-Ausrüstung:
Hotel Rauris | Familienhotel | Wanderhotel | Wellnesshotel | Tennishotel | Sommer | Winter
